BELL@ DURMIENTE

¿Es importante el descanso y las horas de sueño en el aspecto de nuestra piel?

¿Cuánto y por qué?

¿Y dormir demasiado, cómo afecta?

¿Qué postura es la correcta?

Hay un hecho que confirman los expertos, dormir poco y mal, envejece.

Durante la noche el organismo realiza funciones vitales para la piel:

-Drena toxinas

-Restablece el equilibrio del PH

-Sintetiza colágeno y elastina....

Por ello, dormir unas ocho horas y acostarse siempre a la misma hora, ayudará a optimizar estos procesos.

Cenar poco, alimentos ligeros y hacerlo, como mínimo dos horas antes de irse a la cama, facilitará estas funciones.

Boca arriba siempre mejor. Dormir de lado o boca abajo, fomentará la aparición de las llamadas arrugas del sueño, (pliegues en el escote y alrededor de los ojos), además de asimetría facial.

Y para rizar el rizo, almohadones de algodón natural

En cuanto a los productos y las rutinas de belleza antes de irse a dormir, dependerá de cada tipo de piel. Solemos recomendar sueros poderosos en principio activo, pero de textura ligera, que permitan a la piel, "respirar tranquila" y desintoxicarse, aunque pieles más secas, pueden necesitar ácidos grasos esenciales, ceramidas......

Llegando Agosto, no podemos olvidarnos de una arraigada costumbre nacional, que nos puede embellecer aún más, LA SIESTA.

Felices y relajadas vacaciones a tod@s.

-

#belleza #cejas #dormir #descanso #cremas #sueño #envejecimiento